A partire da martedì 18 settembre 2018  a Milano cominciano le lezioni di Classi di esercizi bioenergetici ღ 

Le classi saranno condotte da Lucrezia a Milano, presso la Palestra Rohai di via Bocconi 9.

La cadenza del corso sarà settimanale, ogni martedì sera dalle 20 alle 21.15.

Per partecipare a una lezione è necessario segnalare il proprio interesse a lucrezia@outlook.com

Ora, due parole sulla pratica bioenergetica e sui benefici che può portare al corpo, alle emozioni, alla relazione che hai con te stessa… e con gli altri.

La Bioenergetica è una disciplina olistica di derivazione psicoanalitica. Lavora sulle tensioni muscolari ed emotive al tempo stesso, attraverso una serie di esercizi corporei, posturali, espressivi e di respirazione. Durante gli esercizi la classe è invitata a entrare in contatto con le proprie tensioni e ad ascoltarle nel corpo, prima di scaricarle a terra e lasciarle andare…

“L’uomo non è consapevole della tensione del suo corpo che restringe la sua capacità d’amare”. (Alexander Lowen, fondatore della Bioenergetica)

La pratica bioenergetica esercitata regolarmente e con continuità aiuta a:

  • sciogliere le tensioni del corpo
  • lasciar andare le emozioni bloccate
  • scaricare lo stress di ogni giorno accumulato nella settimana
  • ripristinare il respiro naturale e l’armonia mente-corpo
  • prevenire il benessere psicofisico
  • avere maggiore consapevolezza della relazione tra emozioni e corpo
  • riaprire con fiducia il cuore all’al

Quando stiamo meglio con noi stessi, di riflesso migliora anche la nostra relazione con l’altro. Un corpo rilassato è un corpo che non ha paura di aprirsi: allo scambio con l’altro, alla consapevolezza di sé, all’amore.

“Amare non significa dare: amare significa essere aperti”. (Alexander Lowen)

Per informazioni e iscrizioni: lucrezia@outlook.com

Per saperne di più sulla Bioenergetica, clicca qui

E se sei una lettrice del blog, la prima lezione è in omaggio!

Ti aspetto ღ

 Lucrezia Paci | Professionista di cui alla Legge n. 4 del 14 gennaio 2013, pubblicata nella GU n. 22 del 26/01/2013 | PI 10174300961 

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